Защита изучается после освоения базовой атакующей техники, а затем развивается параллельно с ней в парной работе. Только с партнёром можно полноценно отрабатывать дистанцию, тайминг и направление атаки.
Парные упражнения выполняются исправным тренировочным оружием, в необходимом защитном снаряжении и с заранее согласованными задачами, скоростью и силой контакта.
Защитные действия NMA делятся на четыре большие группы:
Оружие перекрывает или изменяет траекторию атаки. По характеру взаимодействия выделяются следующие типы защиты оружием:
- блок — жёсткая остановка атаки подставленным оружием;
- слив — контакт клинков по касательной, позволяющий пропустить удар оппонента по безопасной траектории;
- сбив — короткое активное воздействие, меняющее траекторию атаки;
- связывание — сохранение контакта и давления для контроля движения оружия партнёра или центральной линии.
Контакт стараются принимать сильной или средней частью своего клинка против средней или слабой части клинка противника, сохраняя структуру тела и не выводя кисти и локти на линию атаки.
Атака может не достигнуть цели благодаря:
- разрыву дистанции;
- смещению в сторону относительно линии атаки;
- сокращению дистанции с одновременным входом внутрь эффективной дуги атаки, закрытием атакуемой линии или связыванием.
Защита перемещением требует хорошего ощущения дистанции и знания необходимых типов перемещений. Уход не должен превращаться в неконтролируемое тяжёлое движение, которое противник может использовать против вас.
Защита положением тела позволяет убрать корпус или отдельную часть тела с линии атаки без существенного изменения дистанции, сохраняя равновесие и готовность продолжить действие. Варианты:
- изменение положения одной или обеих рук;
- уклон головы;
- уклон корпуса;
- приседание;
- убирание ноги.
Защита может одновременно создавать угрозу: оружие закрывает атакуемую линию, сохраняя остриё или ударную часть направленными на противника.
В некоторых случаях непосредственного контакта оружия не происходит. Контроль пространства клинком или сокращением дистанции может ограничить выбор противника, сорвать подготовку атаки или вынудить его изменить действие.
Собственная атака также может выполняться с одновременным связыванием оружия противника. Однако встречная атака сама по себе не является защитой. Если линия не закрыта и оба участника получают попадание, защитная задача не выполнена.
Хорошая защита:
- начинается своевременно;
- надёжно закрывает атакуемую линию;
- выполняется минимально необходимым движением, сохраняя равновесие и структуру тела;
- защищает кисти и предплечья;
- заканчивается в положении, позволяющем ответить, продолжить контроль или безопасно выйти из контакта.
Базовые блоки
Основу системы составляют две зеркальные полудуги вниз и две вверх. Точки на них определяют характерные положения клинка, а выходящие из точек векторы — направление движения клинка в соответствующий момент. По такому же принципу классифицируются блоки руками.
Базовые блоки имеют широкую траекторию. Они служат понятной начальной формой, из которой постепенно развивается более мягкая, компактная и экономичная защита.
Полудуга вниз
При движении по полудуге клинок проходит три основных положения:
Полудуга вверх
Траектория вверх образует ещё три опорных положения:
Классические фехтовальные защиты закрывают четыре основных сектора. Однако в NMA верхние и нижние секторы пересекаются в зоне корпуса, поэтому для его защиты можно применять блоки, характерные как для верхних секторов, так и для нижних.
Сходство с классическими защитами относится прежде всего к положению оружия и закрываемой линии. NMA объединяет западные и восточные техники, а её система классификации основана прежде всего на биомеханике и поэтому не зависит от типа оружия или его наличия.
Расширенная информация доступна зарегистрированным членам клуба.