За годы практики мы собрали в NMA и проверили на собственном опыте технические и этические принципы многих направлений единоборств. Мы оставили самые универсальные и переосмыслили их с учётом современной психологии и философии.
этический принцип
Меч в руке, меч в сердце, воин без меча в руке и сердце
- Меч в руке — единство человека и оружия. По мере освоения оружие становится продолжением тела. Принципы биомеханики едины, и, поняв их, воин легче может овладеть другим оружием или использовать предмет в качестве оружия.
- Меч в сердце — это навыки и внутренние качества, которые остаются с человеком и без оружия. И речь не только о навыках рукопашного боя, но и об уверенности, стойкости и выдержке, развиваемых через практику.
- Воин без меча — осознанный выбор в применении силы, понимание последствий своих действий и умение брать за них ответственность. Изучение Боевых Искусств с годами развивает сдержанность, уважение к жизни и способность разрешать конфликт без силы.
методологический принцип
Последовательность и своевременность знаний
Один из основных принципов NMA — последовательность обучения. Новые элементы вводятся по мере того, как практикующий приобретает техническую, физическую и психологическую готовность осваивать их. А некоторые элементы вообще требуют предварительной базы, чтобы ученик мог понять их смысл и безопасно применять.
На шатком фундаменте не построишь стены, а на хлипких стенах не будет надёжно держаться крыша.
Сложность техник и степень самостоятельности растут вместе с уровнем. Готовность к переходу на следующую ступень требует регулярной практики и подтверждается аттестацией.
методологический принцип
Большое-сильное-быстрое-плавное
Сначала практикующий изучает базовую технику с широкими траекториями, чтобы понять принцип движения и выверить его составные части. Далее наращивается сила выполнения, и техника проверяется в «тяжёлом» исполнении — с реалистичным усилием и сопротивлением. Такая работа помогает заметить, где теряется согласованность движений, и найти наиболее экономичный способ выполнять приём. По мере освоения движения основное внимание переносится на скорость и плавность исполнения.
Близкий ориентир — slow is smooth, smooth is fast: сначала не спеша ставим базовое движение и его компоненты, затем учимся наращивать скорость без потери качества.
При освоении нового элемента или обнаружении ошибки полезно снова уменьшить скорость и вернуться к подробному разбору.
тактический принцип
Позиция, дистанция и тайминг
Взаимное положение определяет, какие действия доступны каждому участнику. Тот, кто контролирует позицию, дистанцию и тайминг, контролирует бой. Близкий традиционный ориентир — Maai (間合い), динамический интервал между противниками.
- Дистанция функциональна. Одно только расстояние — не гарантия того, что атака достигнет цели. Значение имеют угол, положение тела и оружия, направление движения и пространство для продолжения.
- Создавай выгодное взаимное положение. Ищи такое взаимное положение, в котором твоё действие требует меньше подготовки, а ответ противника — больше. Контроль линии или контакт имеет значение, пока он действительно ограничивает угрозу; само касание оружия ещё не обеспечивает контроль. Контроль положения может происходить без контакта клинков.
- Тайминг превращает дистанцию в возможность. Перенос веса, смена направления или завершение движения могут открыть возможность для действия. Оценивай их вместе с дистанцией и положением оружия: вход выполняется не просто потому, что цель близко, а когда противнику сложнее всего ответить.
тактический принцип
Восприятие и адаптация
Действия обоих участников непрерывно меняют ситуацию и доступные возможности друг друга, инициатива может перетекать из рук в руки. Происходит своеобразный обмен энергией и информацией — «Течение Силы», но не в сольном упражнении, а между оппонентами.
Близкий традиционный аналог — Hōyō-dōka (包容同化), однако это не только часть этого принципа про абсорбцию силы атаки и использование её против атакующего. Задача состоит в том, чтобы считывать и силу, и информацию и адаптировать к ним свой ответ, в том числе когда взаимодействие развивается не по плану.
Адаптация может быть до, во время и после контакта (Vor, Indes, Nach в традиции Лихтенауэра в HEMA):
- Собирай и проверяй признаки. До соприкосновения суди о намерении противника по его движению, ритму и положению оружия. Отдельное движение может оказаться обманкой; оценивай его в контексте и проверяй по ходу взаимодействия.
- Продолжай, меняй или отменяй решение. Заранее освоенная связка помогает действовать быстро, пока сохраняются условия её применения. Но если ситуация изменилась, не продолжай приём только потому, что начал его. В контакте ощущай направление давления, его усиление или ослабление.
- Подбирай ответ к воздействию. Давление, ритм и повторяющиеся действия дают информацию, которой можно соответствующим образом воспользоваться дальше. После разрыва контакта заново оцени возникшее положение: прежняя возможность могла исчезнуть, а другая — открыться.
Хорошая адаптация может включать выжидание или временную уступку инициативы. Её ценность определяется тем, насколько решение отвечает изменившейся ситуации. Самый ранний ответ не всегда оказывается наиболее эффективным.
тактический принцип
Управление ожиданиями
Оборотная сторона предыдущего принципа. Противник принимает решения по доступным ему признакам. Положение тела, начало движения, ритм и повторы помогают ему предугадать продолжение.
- Маскируй выбор. Разные продолжения должны как можно дольше начинаться одинаково. Привычная позиция, подготовка или первый этап движения не должны заранее сообщать, какой вариант последует.
- Придавай обманке понятную задачу. Обманка должна выглядеть достаточно опасной, чтобы вызвать конкретную реакцию. Если противник не реагирует, движение по возможности продолжается как настоящая атака либо завершается без потери позиции. Важно понимать, какую реакцию ты вызываешь и что сможешь сделать, когда она возникнет.
- Формируй и нарушай ожидания. Повторы позволяют изучить поведение противника и одновременно приучают его к твоему действию. Когда ожидание сформировалось, изменение цели, ритма или продолжения может открыть возможность.
Но непредсказуемость сама по себе не является преимуществом. Случайные движения расходуют время и силы, а слабые обманки можно просто игнорировать. Ценность обманки состоит в открывшейся возможности или в полученной информации.
Близкий традиционный аналог — Kyojitsu ittai (虚実一体), идея единства пустого и действительного. Реальный замысел и кажущееся намерение (в контексте обманки) не должны отличаться.
тактический принцип
Управление инициативой
Инициатива — возможность управлять развитием эпизода, вызывая предсказуемую реакцию или создавая условия для собственного действия. Это не чтение мыслей и не требование обязательно ударить первым.
- Создавай момент для действия. Положение, давление или приглашение могут заставить противника раскрыть намерение, поменять замысел либо заняться защитой.
- Используй созданное преимущество. Когда противник занят решением возникшей задачи, используй появившееся преимущество. Захват инициативы приносит пользу, если из него возникает продолжение.
- Выбирай способ перехвата. Можно опередить подготовку, вмешаться в развивающееся действие или словить возможность после защиты. Упреждение, с которым связывают sen-sen-no-sen (先々の先), — всего лишь один из ориентиров; момент перехвата определяется конкретным взаимодействием.
Инициатива не равна постоянному наступлению. Движение вперёд может вести в подготовленный ответ, а отступление — создавать условия для перехвата.
тактический принцип
Атака в защите и защита в атаке
В NMA этот принцип означает, что при атаке учитывается встречная угроза, а при защите — возможность дальнейшего воздействия на противника.
- Атака в защите. Защищаясь, по возможности сохраняй угрозу или как минимум создавай условия для ответа. Иногда защита и встречное действие совмещаются в одном движении (в HEMA близкий пример — Absetzen и некоторые варианты Versetzen); в других случаях сначала требуется надёжно устранить угрозу с занятием удобной линии, затем ответить.
- Защита в атаке. Готовь атаку с учётом вероятного встречного действия. Положение оружия, дистанция, угол и момент входа должны помогать ограничить ответ противника. Учитывай, на какой фазе ещё можно изменить атаку, а когда уже потребуется завершить движение и восстановить защиту.
В кендзютсу этот принцип называется kōbō ittai (攻防一体) — «атака и защита как единое целое».
Защита должна по возможности готовить ответ, атака — учитывать встречное действие; совмещение в одном такте применяется только там, где оно оправданно.
тактический принцип
Перетекание действий друг в друга
Этот принцип также является воплощением глобальной концепции «Течения Силы». Можно представить это как образное «перетекание энергии», а можно как практическое требование: начало следующего действия определяется тем, как завершилось предыдущее..
- Готовь уместные продолжения. Положение тела и оружия должно позволять выполнять действия, уместные в текущей ситуации. В покое избегай лишнего напряжения и сохраняй возможность немедленного действия, а при движении сохраняй опору, внимание и возможность торможения. Это отчасти схоже с традиционным принципом Dōsei ittai (動静一体) — «движение и неподвижность как единое целое».
- Учитывай пределы изменения техники. По мере развития быстрого движения возможности его отменить или перенаправить сокращаются. До начала оцени доступное продолжение и восстановление; по ходу действия уточняй их в пределах оставшегося времени и возможностей тела.
- Завершай с восстановлением контроля. Попадание, промах и остановленная атака оставляют разные возможности. Учись сохранять устойчивость и продолжать из фактического положения: защищаться, менять направление атаки или выходить из атаки. Сохраняй внимание после собственного действия. Встречное движение противника может начаться именно тогда, когда тебе кажется, что эпизод уже завершён.
Здесь NMA объединяет идеи проявления, возвращения и дальнейшего развития Hakken (発顕), Kangen (還元), Suishin (推進) с тактическими принципами современного фехтования. Как бы ни развилась ситуация, последующее действие должно органично вытекать из предыдущего.